身近なのに実践している人は少ない⁉最も効果的な美容液こそ『白湯』である!
こんにちは!
のりひとです。
肌寒い季節になってきましたね
冬は肌ケアを最も念入りに行いたい季節です!
朝通学や通勤して
「しっとり肌だね」
「顔色いいよね」
こんなこと言われたら嬉しいですよね!
ですが、こんな事はありませんか。😓
「肌がカサカサ」
「顔が脂っぽいな」
せっかく早起きして一日頑張ろうと思っても
寒いと気持ちが切り替えられず
憂鬱な朝になってしまいます
ですが!安心してください!
皆さんが普段飲む水にひと工夫するだけで
劇的によくなっちゃうんです!
それは朝起きてから
ご飯を食べる前に
『白湯を飲むこと』です。
え、たったこれだけ?
と思う方がいらっしゃるかもしれません。
白湯を飲む最大のメリットは
体温を上げることにあります。
白湯は体温血液を温めて動脈や毛細血管を広げ
血液の流れをよくする効果があります。
血液の流れを良くすることで
代謝が良くなり
肌トラブルの解消にも繋がります。
実は白湯を飲んでいることを公言している
有名人はたくさんいます!
松本潤さんなどが
白湯を飲んでいることを明かしています
「健康のために水を飲むこと」を推進しています
では、実際に芸能人が実践している
『白湯』の正しい飲み方を
ご紹介します。
①まずは水道水やミネラルウォーターを温めます
②コップ一杯分を注ぎます
③10~20分かけてゆっくり飲みます
④これらを起きてすぐ、朝食後、
寝る前に飲むのが理想的です
継続することが最も大切です
皆さんも今日から実践してみてください。
元気に寒い冬を乗り越えましょう!
最後までお読みいただき
ありがとうございました。